Mindfulness puede definirse como la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente, con interés, curiosidad y aceptación. Esta habilidad ayuda a lidiar de manera efectiva con las emociones destructivas y proporciona bienestar duradero a la persona que lo practica

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La certificación de nuestro Diplomado en Mindfulness incluye validez oficial de las siguientes instituciones: Mindfulness Without Borders, Elephant Wise Institute y la UNAM

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