“Mindfulness es la capacidad innata, dentro de cada persona, para ver profundamente, sentir profundamente, escuchar profundamente, tocar profundamente y despertar profundamente a cada momento de la vida. Cuando experimentamos mindfulness, sabemos que estamos completamente vivos. Esto desencadena dentro de nosotros gratitud, alegría y en última instancia, un instinto interno para apoyar, abrazar y amar la vida en su totalidad.”
Valerie Brown, autora y maestra de mindfulness en la tradición de Plum Village fundada por Thich Nhat Hanh
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