Cuestionario inicial. Primera parte: Test de Burn Out

Cuestionario inicial. Segunda parte: Experiencias cotidianas

Cuestionario inicial. Tercera parte: Cuestionario de atención plena

Capítulo 4 “Mindfulness” del documental “The Mind Explained”

Retroalimentación “Introducción a Mindfulness”

Retroalimentación “¿Qué es Mindfulness?”

Retroalimentación “¿Para qué sirve Mindfulness?”

Retroalimentación “Actitudes para la práctica de Mindfulness”

Retroalimentación “Práctica formal vs. Práctica informal”

Retroalimentación “Posturas para las prácticas formales”

Retroalimentación “Objetos de Atención”

Retroalimentación “Escaneo corporal”

Retroalimentación “Movimientos atentos”

Retroalimentación “Escucha atenta”

Retroalimentación “Ejercicios de escucha atenta”

Retroalimentación “Atención sensorial”

Retroalimentación “Alimentación consciente”

Retroalimentación “El cerebro triuno”

Retroalimentación “Neuroplasticidad”

Retroalimentación “Introducción a mindfulness de los pensamientos y tabla de eventos agradables”

Retroalimentación “Tabla de pensamientos desagradables y ejercicio de los 9 puntos”

Retroalimentación “Mindfulness de los pensamientos”

Retroalimentación “Ejercicios para observar los pensamientos”

Retroalimentación “ANT – Pensamientos Automáticos Negativos”

Retroalimentación “Acrónimos para frenar la reactividad”