Retroalimentación “Objetos de Atención”
Este ejercicio te ayudará a consolidar el aprendizaje con relación al video anterior.
Contéstalas en su totalidad y pasa al siguiente tema.
¡Éxito!
Cuestionario Summary
0 of 7 Actividades completed
Preguntas:
Información
You have already completed the cuestionario before. Hence you can not start it again.
Cuestionario is loading…
You must sign in or sign up to start the cuestionario.
En primer lugar debes completar esto:
Resultados
Resultados
0 of 7 Actividades answered correctly
Tu tiempo:
El tiempo ha pasado
Has conseguido 0 de 0 punto(s), (0)
Puntos conseguidos: 0 de 0 (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)
Categorías
- Sin categorizar 0%
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Current
- Revisar
- Respondido/a
- Correcto
- Incorrecto
-
Actividad 1 of 7
1. Pregunta
Explica en pocas palabras, qué es un objeto de atención:
-
Esta pregunta recibirá la máxima puntuación de forma automática, pero puede ser que se revise y ajuste después de enviarla.
-
-
Actividad 2 of 7
2. Pregunta
En la analogía que se explicó:
La mano representa mi ______________ y la botella es ___________________.
-
Actividad 3 of 7
3. Pregunta
Completa los espacios en blanco.
-
El primer de atención que utilizaremos es la , es el objeto más común y universal; todo el tiempo estamos .
La respiración nos indica cómo nos .
Cuando estamos tranquilos y descansados, nuestra respiración es y pausada.
Cuando estamos nerviosos, asustados o enojados, nuestra respiración es , poco y acelerada.
Si nos acostumbramos a observar nuestra , nos podremos dar cuenta de manera indirecta, sobre nuestro estado de .
-
-
Actividad 4 of 7
4. Pregunta
Elige la respuesta correcta.
Para poner atención a nuestra ___________, lo primero que hay que hacer es explorar en qué parte del ____________ sentimos con mayor ____________ la sensación física de la respiración; tanto al inhalar como al exhalar.
-
Actividad 5 of 7
5. Pregunta
¿Cuáles son las tres zonas de nuestro cuerpo donde generalmente sentimos con mayor intensidad la respiración?
-
Esta pregunta recibirá la máxima puntuación de forma automática, pero puede ser que se revise y ajuste después de enviarla.
-
-
Actividad 6 of 7
6. Pregunta
Notaste las sensaciones físicas de la respiración, utilizando tu mano, en cada punto señalado dentro del ejercicio.
Esa parte donde sentiste con mayor intensidad podemos llamarle ___________________. -
Actividad 7 of 7
7. Pregunta
Recuerda, esta ancla, no impide que la mente divague, pero nos traerá de regreso al objeto de ____________.