Retroalimentación “Tabla de pensamientos desagradables y ejercicio de los 9 puntos”
Las preguntas te ayudan a repasar lo aprendido en el video.
¡Ánimo!
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Actividad 1 of 5
1. Pregunta
¿Para qué sirve el registrar la bitácora de eventos desagradables? ¿Cuál es el objetivo?
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Esta pregunta recibirá la máxima puntuación de forma automática, pero puede ser que se revise y ajuste después de enviarla.
La calificación se puede revisar y ajustar.La calificación se puede revisar y ajustar. -
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Actividad 2 of 5
2. Pregunta
Realizar la tabla de eventos desagradables todos los días, ayudará a conocer:
CorrectoIncorrecto -
Actividad 3 of 5
3. Pregunta
Ejercicio de los 9 puntos.
¿Cuál fue tu experiencia con el ejercicio?
¿Cómo te sentiste?-
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Actividad 4 of 5
4. Pregunta
Hay que pensar fuera de la _____________________.
Es decir, descubrir soluciones a problemas que pensábamos no las tenían.
Pensar en qué pasaría si hago las cosas __________________.CorrectoIncorrecto -
Actividad 5 of 5
5. Pregunta
¿Cómo se relaciona el ejercicio de los 9 puntos con el registro de los eventos desagradables, de acuerdo a la conclusión del video?
-
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