Jon Kabat-Zinn
¡Bienvenido al primer módulo de tu entrenamiento!
El Módulo 1, consta de las siguientes temáticas distribuidas en un periodo de SIETE semanas:
- Mindfulness
- Traer la mente a casa: Métodos del cultivo de la atención
- Escaneo corporal y Movimiento atento
- Escucha atenta. Atención sensorial. Alimentación consciente.
- Estrés y cerebro. Mindfulness de los pensamientos
Al desplegar cada sección, encontrarás los videos, cuestionarios y materiales de apoyo correspondientes a la(s) semana(s) en curso.
Además, cuentas con una sección fija para subir tus archivos de bitácora y reporte de lectura (Nota: el reporte de lectura NO te aplica si estás participando en la Investigación del Potencial Transferido)
Por otro lado, tienes desde el inicio, una carpeta con los apuntes completos del Módulo 1 y el formato para tu bitácora durante este módulo.
¡Qué tengas el mayor de los éxitos durante este hermoso recorrido!
¡Adelante!
Apuntes Módulo 1-Mindfulness Personal
Bitácoras Mindfulness Módulo 1 (formato PDF)
Bitácoras Mindfulness Módulo 1 (formato WORD)
1 EL-CEREBRO-DEL-NIÑO (libro El Cerebro del Niño formato PDF)
